寝違え

寝違え（急性疼痛性頸部拘縮）とは？

寝違え（正式名称：急性疼痛性頚部拘縮）とは、首の筋肉が緊張や痙攣を起こし、首の動きが制限される状態で、突然の首の痛みやこわばりが特徴的です。

原因

寝違えの原因には、日常生活動作での不適切な癖や姿勢、寝姿や急激な首の動きなどがあります。筋肉の緊張やストレスも関与することもあります。

症状

典型的な症状には、首の痛みや動きの制限、首周辺の筋肉の緊張があり、時には頭痛や肩こりを伴うこともあります。

診断

診断は主に症状の評価と身体検査に基づきます。重篤な状態を除外するため、場合によっては画像検査が行われることもあります。

一般的な治療

治療には、痛みを和らげるための薬物療法や、筋肉の緊張を緩和するための物理療法が用いられます。また、鍼治療も一部の研究で効果が示されており、特定の鍼穴を使用した治療が有効であることが報告されています（出典: “Acupuncture for acute torticollis: a pilot study”, PubMed）。

予防と管理

寝違えの予防には、適切な寝具の使用や、日常生活での正しい姿勢の維持が重要です。また、定期的な運動やストレス管理も効果的です。

ラスバル鍼灸整骨院での施術

単に「寝違え」といっても、症状は人それぞれであり、痛みの出方も改善の仕方も違います。
頚椎・胸肋関節・胸椎・肩甲骨周囲など痛みの出る部分によって、影響を与えている部分が異なります。

初めにどの筋肉が悪影響をもたらしているのか、細かく評価をすることが大切です。
強い痛みでも原因となる筋肉や関節を特定することができれば、最短での改善が見込めます。

整体

痛みや症状を改善するためにリラクゼーションのマッサージではなく、解剖学・運動学的視点から考えられた手技施術を行います。
はじめに行った評価をもとに、患者様の前後左右の筋肉の柔軟性のバランスを整え、筋肉や関節、骨格を本来あるべき理想の位置に戻すための施術を行なっていきます。
また、痛みを引き起こしている箇所にできるだけ負荷を与えないよう、必要に応じて痛みが出ている箇所のまわりの関節の可動域を広げる施術も行います。同じ寝違えといっても症状は患者様それぞれです。アプローチするべき箇所を見極め施術を行うことで痛みの改善が見られます。

鍼灸

整体に加え、必要に応じて鍼治療を行います。鍼治療はピンポイントで狙った表層から深層までの筋肉を緩める作用のほかに血液循環を良くしたり、免疫細胞の増加・活性化に作用があります。
鍼を用いて神経や障害を起こしている筋にピンポイントでアプローチをすることで神経の活性を促し、痺れや感覚異常の症状を軽減することが可能です。
また、パルスによる電気治療を行うことで鎮痛作用のあるホルモンを分泌させることで痛みの抑制も可能です。
寝違えは最新の研究で鍼治療が有効的であるとされており、積極的に選択するべきアプローチ方法でもあります。

ピラティス

整体や鍼灸で身体のバランスを整え、関節の可動域を出した後はピラティスを行います。ピラティスは“理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、それを一生モノの記憶として身体に沁みつかせる”ために、最も効率的な手段であると考えております。数あるエクササイズの中から患者様のお身体にあったものをご提案いたします。整体で整えた身体を自分自身のモノとして定着させるために必要であり、根本解決のための鍵となります。寝違えを起こした根本の原因は日常生活の姿勢や動作の異常です。根本解決・再発予防を図るには正しい動きを定着させる必要があります。

特殊電気治療

ラスバル整骨院では医療の国家資格を取得している人のみ、取り扱うことが可能な“特殊電気治療機”を設置しております。 6種類の電気刺激モードを搭載しており、様々な施術と組み合わせ、症状に合わせた多彩な治療を可能にします。
急性的な痛みにはこの特殊電気治療器は有効的であり、神経の伝達を促し、回復を促進します。