坐骨神経痛

【坐骨神経痛】お尻から足先までの痛みやしびれ、その原因と解決法

こんな症状、ありませんか？

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけてピリピリする
• 足が冷たい・火照る・締めつけられるような感じがある
• 同じ姿勢がつらく、長時間歩くのが困難

これらの症状は「坐骨神経痛」によって引き起こされている可能性があります。

坐骨神経痛とは？

腰から足先まで伸びている「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで起こる、痛みやしびれ、冷感・灼熱感などの神経症状のことを指します。

主に中高年に多く見られ、腰痛に続いて発症するケースが多いです。

坐骨神経痛の主な原因

✅ 【若年層に多い】腰椎椎間板ヘルニア
✅ 【中高年に多い】腰部脊柱管狭窄症
✅ 【運動や外傷の後に多い】梨状筋症候群
✅ 【その他】脊髄・骨盤内の腫瘍など

それぞれの疾患が坐骨神経を圧迫・牽引・刺激し、痛みやしびれが生じます。

病院での一般的な治療

• 薬物療法（NSAIDs、神経障害性疼痛薬、筋弛緩薬、血管拡張薬など）
• 神経ブロック（局所麻酔）
• 理学療法（温熱・ストレッチ・運動）
• 装具療法（コルセット）
• 脊髄刺激療法や外科手術（重症例）

ラスバルでの施術：原因に応じた“多面的なアプローチ”

当院では、原因に応じて以下のような施術を組み合わせ、根本改善と再発予防を目指します。

① 整体：姿勢と神経の通り道を整える

• 坐骨神経の走行に負担をかけている筋肉の調整
• 骨盤・股関節の動きを最適化し、神経圧迫を回避
• 痛みの出ている部位に負担をかけないアプローチ

※一度の施術で症状が軽減・改善される方も多数いらっしゃいます

② 鍼灸：深部の神経・筋肉に直接アプローチ

• 手技では届かない深部の筋肉（特に臀部の奥）へ鍼刺激
• 鍼＋パルス（電気）で神経伝達を回復
• 血流改善・炎症抑制・免疫活性にも効果

③ ピラティス：正しい姿勢・動作を身体に覚えさせる

• 姿勢と動作の“くせ”を整える再教育トレーニング
• 腹筋・股関節周囲筋を「正しく使う」力を養成
• 整体で整えた身体を、自分の動きとして定着させます

④ 特殊電気治療器：神経機能の回復をサポート

• 国家資格者のみが扱える専用機器を導入
• 神経の興奮を抑え、伝達を促す
• 急性期や慢性期どちらにも対応可

⑤ 栄養指導：神経の修復に必要な材料を整える

• ビタミンB群、マグネシウム、亜鉛、鉄などの不足が症状を悪化させることも
• 食生活の偏りや慢性炎症につながる習慣をヒアリング
• ライフスタイルに合った食事改善を提案

予防とセルフケア

坐骨神経痛を防ぐには、日々の習慣がとても重要です。

• 肥満予防（負荷軽減）
• 適度な運動とストレッチ
• 身体を冷やさない工夫
• 栄養バランスの良い食事

ご自身でのケアが不安な方は、どうぞお気軽にご相談ください。

まとめ：あなたの痛みには、必ず“理由”があります

坐骨神経痛は、「どこで」「なぜ」神経が刺激されているのかを明らかにすれば、改善への道筋が見えてきます。

ラスバル整骨院では、

• 原因に応じた多角的な評価と施術
• その場しのぎではなく“根本改善”と“再発予防”
• 一人ひとりに合わせたケアプラン

を大切に、痛みのない日常を一緒に目指していきます。

まずは一歩、踏み出してみませんか？

【未来の健康を一緒に創りあげていく】
ラスバル整骨院 栁澤 昂希