姿勢も、呼吸も、バランスも。“感じる力”から鍛え直すラスバルメソッド

「不調の原因は筋肉じゃない？」体を変えるカギは“感覚”にあった。

整体で整えても、数日後にはまた元通り。 ピラティスを頑張っているのに、なんとなく効果が続かない。

そんな経験、ありませんか？

実はその不調、筋肉や骨格ではなく“感覚のズレ”が原因かもしれません。

人の姿勢や動きは、

「見る」→「感じる」→「バランスをとる」 という一連の感覚によってコントロールされています。

ラスバルではこの「感覚の土台」に着目し、

• 整体で整え
• ピラティスで動きに落とし込み
• 呼吸や神経系の再教育まで行う

“戻らない体”をつくる本質的なアプローチを提供しています。

1｜視覚。“目”の使い方ひとつで、姿勢も首のこりも変わる。

スマホ・PCの長時間使用で、視覚のバランスは崩れがち。 その結果、

• 頭が前に出る
• 肩や首がガチガチに緊張する
• 姿勢が乱れる

といった状態に。

🔍ラスバルでは：

• 両眼の寄り目・開き目バランスを評価
• 見る位置のズレと体の歪みをリンクして解析
• 眼球運動×首の連動性を再学習するエクササイズ

「目の動きだけで姿勢が変わった」そんな声も多く、 視覚からアプローチする整体は意外に知られていない“穴場”です。

2｜体性感覚。自分の体の“位置”がわかれば、力みも抜ける。

体性感覚とは、自分の体がどこにあって、どう動いているかを感じる力。 これがズレていると、

• 力の入れ方にムラがある
• 歩いていてもフワフワする
• 姿勢が安定しない

という状態になります。

🔧ラスバルでは：

• 足裏・関節・体幹のセンサーを整体でリセット
• ピラティスで“正しい力の出し方”を習得

体の“感じ方”を変えると、動きの質がガラリと変わります。

3｜前庭覚。耳の奥の“バランスセンサー”が不調の引き金に？

前庭とは、耳の奥にあるバランス感覚の中枢。

ここが乱れると、

• ふらつき
• めまい
• つまずきやすさ
• 首の強張り などが現れます。

🎯ラスバルでは：

• 顎や首の深層筋の緊張をチェック
• 回転刺激・重力負荷・視覚との連動トレーニングを実施
• ピラティスで「動きの中でのバランス感覚」を強化

前庭が整うと、「まっすぐ立つ」が驚くほど安定します。

4｜呼吸。“ただ吸って吐くだけ”が、姿勢と自律神経を左右する。

浅くて速い呼吸を続けると、

• 猫背になりやすい
• 自律神経が乱れる
• 疲れやすく、眠りが浅くなる

呼吸の質は、体の“中心軸”そのもの。

🧘‍♂️ラスバルでは：

• 横隔膜や肋骨の硬さを整体でリリース
• 呼吸パターンをピラティスで再教育

「深く吸えるようになったら、体が軽い」そんな感想も多く、 呼吸を整えることが、姿勢改善や痛みの解消にも直結します。

だから、整体だけでも、ピラティスだけでも足りない。

不調の原因は「歪み」や「筋力不足」だけじゃない。

• 感覚のズレ（視覚・前庭・体性感覚）
• 呼吸の乱れ（自律神経）

これらを整えずに“動き”だけ変えようとしても、すぐに元に戻ってしまいます。

だからこそラスバルでは、

整体で感覚と神経系を整える → ピラティスで“使える体”へ導く というアプローチを一貫して行っています。

まとめ｜“整えて終わり”じゃない。感覚から変わる、ラスバル式再教育メソッド。

あなたの不調の原因が、

• 「目の使い方」
• 「体の感じ方」
• 「バランス感覚」
• 「呼吸」

にあるとしたら。

筋肉をほぐすだけでは届かない、“感覚の土台”から整えてみませんか？

ラスバルは、感覚×整体×ピラティスの融合で、 「本当に変われる体」を一緒に作っていきます。

【未来の健康を一緒に創りあげていく】
ラスバル整骨院 栁澤 昂希