整体×ピラティスで“戻らない体”をつくる｜ラスバルの統合アプローチとは？

はじめに

「整体に行ってもすぐ戻ってしまう…」 「ピラティスで鍛えているのに、なぜか調子が良くならない…」

そんな風に感じたことはありませんか？

ラスバルでは、整体で整え、ピラティスで使えるようにするという統合的なアプローチを行っています。

ただ不調を“治す”だけでなく、“戻らない体”をつくるための考え方とメソッドをご紹介します。

なぜ整体だけ・ピラティスだけでは限界があるのか？

✅ 整体の限界：整っても、使い方が変わらなければ戻る

• 整体は筋肉・骨格・神経を調整し、バランスを整えることが目的
• しかし、その状態を維持する筋力や神経の使い方が身についていなければ、すぐに元に戻ってしまう

✅ ピラティスの限界：歪んだまま動くと、間違った動きを強化する

• ピラティスは「動きの再教育」。しかし、土台となる骨格が歪んでいたり、動くべき筋肉が動かない状態で行えば、かえって悪化させるリスクもある
• 一定の筋肉が硬いままでは、理想的な動きは行えない

▶ 結論：どちらか一方ではなく、「順番と組み合わせ」が重要

ラスバル「整体×ピラティス」アプローチとは？

① 整体で“整える”

• 骨格の歪み、筋肉の緊張、自律神経のバランスを調整
• 体の軸を整え、無意識にかかっていた負担をリセット

② ピラティスで“使える体”に再教育

• 深層筋（インナーマッスル）を活性化
• 呼吸・視覚・前庭系を統合し、神経系から動作を再学習

③ 国家資格者が一貫サポート

• 柔道整復師・鍼灸師など、医療知識のあるスタッフが評価〜運動までを一貫して担当
• 医学的な裏付けに基づいた安心・安全な指導

こんな方にこそ試してほしい

• 何度も同じ部位に痛みが出る方
• 姿勢改善をしたのに長続きしなかった方
• どこへ行っても「もう少し運動したほうがいいですね」と言われる方
• 医療と運動、どちらの視点もほしいと感じている方

実際の変化例

40代女性

長年の肩こりと猫背に悩み、整体には何度も通っていたが改善せず。 ラスバルで整体→ピラティスの流れを3ヶ月続けた結果、 「気づいたら肩こりを感じなくなっていた」 「呼吸が楽で、気持ちも前向きになった」

30代男性

デスクワークによる腰痛に長年悩まされていた。 整体で骨盤のバランスを整えたあと、ピラティスで体幹を安定させることで 「仕事終わりの腰の重だるさがなくなった」 「立ち姿勢が楽になり、自信も持てるようになった」

50代女性

更年期による不定愁訴と姿勢の崩れに悩み、体力にも自信がなかった。 ピラティスで呼吸とインナーマッスルを整えながら、整体で自律神経へアプローチ。 「夜の寝つきがよくなり、朝スッキリ起きられるようになった」 「気づいたら買い物に行くのが楽しみになっていた」

まとめ

整体とピラティス、どちらも大切。ですが、順番と組み合わせ方がなにより大切です。

ラスバルでは、整えて・使って・維持する、そんな“一生モノの体づくり”をサポートしています。

何度も不調を繰り返してしまうあなたにこそ、ラスバルの統合アプローチを体験していただきたいと思っております。

【未来の健康を一緒に創りあげていく】
ラスバル整骨院 栁澤 昂希